Статья находится в подразделе Проблемы беременности (который является частью раздела Болезни)
Шиповник для будущих и кормящих мам
Заботиться о своём организме нужно всегда. Но здоровое питание, отказ от вредных привычек и большинства лекарственных препаратов особенно важны в период беременности. В случае болезни помочь будущей маме может фитотерапия. Шиповник — это растение, плоды которого оказывают мощный положительный эффект во время ожидания малыша и грудного вскармливания. Но как его применять с максимальной пользой?
Содержание
Полезные свойства шиповника
Плоды шиповника — натуральное и очень ценное лекарственное и профилактическое средство, не противопоказанное при беременности и кормлении грудью.
Шиповник известен очень высоким содержанием витамина С.
Количество витамина С в плодах шиповника в десять раз превышает количество того же элемента в чёрной смородине, в пятьдесят раз — в лимоне и в сто раз — в яблоках.
Благодаря такой концентрации аскорбиновой кислоты яркие ягоды — отличное средство для укрепления иммунитета. Они помогают бороться с вирусными инфекциями, действуют как общеукрепляющее средство. Но витамин С — не единственный элемент, которым богаты плоды. Растение содержит:
- витамин А и бета-каротин, содержание которых с 100 граммах наполовину покрывает суточную потребность организма;
- витамины группы В, Е и РР;
- минералы калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо;
- пищевые волокна, органические кислоты, белки.
Ягода для лечения и профилактики отёков, простуды и гриппа, анемии, цистита при планировании беременности, вынашивании ребёнка, лактации, во время родов и после них
- Витамин А тоже содержится в шиповнике. Он восстанавливает зрение и полезен для кожи, а во время беременности особенно важен, поскольку участвует в формировании плаценты и нервной системы плода.
- Низкий уровень гемоглобина — частое явление у будущих мам. В шиповнике железо содержится в количестве 1,3 мг на 100 г ягод. Конечно, в случае анемии, его следует использовать как вспомогательное средство и при этом принимать препараты железа. Но для профилактики чай из плодов растения подойдёт идеально.
- Мочегонное свойство шиповника будет полезно женщинам в положении, страдающим отёками. Но при их появлении обязательно необходима консультация у врача, поскольку они могут иметь различное происхождение. К примеру, если проблема вызвана варикозным расширением вен, ягоды никак не помогут в её устранении.
- Снижение иммунитета и появление инфекционных заболеваний, в частности цистита, наблюдается у многих женщин на этапе беременности. Шиповник не только устраняет болезненные ощущения, но и помогает очистить почки и мочевой пузырь, восстановить защитные силы организма. Помимо лечения, он применяется и для профилактики воспалительных процессов мочевыводящей системы.
Самолечение при цистите недопустимо. При бактериальной природе заболевания наряду с шиповником врачи назначают дополнительные препараты, направленные на подавление инфекции.
- Жаропонижающий эффект — ещё одно свойство плодов шиповника.
- Кормящим матерям часто приходится нелегко из-за недостатка молока в первое время после родов. Шиповник — одно из растений, стимулирующих лактацию.
- После родов шиповник можно применять для остановки кровотечения.
- Тем, кто родил при помощи кесарева сечения, нужно как можно быстрее восстановить силы, ведь новорождённый требует маминого внимания и ухода, невзирая на её состояние. В таких случаях ягоды применяют, как иммуностимулирующее и общеукрепляющее средство.
- И даже если вы только планируете беременность, шиповник поможет насытить организм необходимыми веществами, чтобы с самого момента зачатия плод развивался нормально. Богатые витаминами плоды растения может принимать и будущий папа.
- Для беременных, которые больны сахарным диабетом, будет полезно употреблять в пищу ягоды шиповника. Это поможет снизить потребность в инсулине.
Если ко всем полезным свойствам шиповника добавить нормализацию работы сердечно-сосудистой системы, регулировку артериального давления и устранение неполадок в работе пищеварительной и дыхательной систем, то получается, что плоды растения — средство очень широкого спектра действия.
Где приобрести плоды растения
Шиповник можно приобрести в аптеке. Но вариант самостоятельного сбора тоже присутствует. Если вы решили нарвать ягоды у себя на участке либо с дикорастущих кустарников, вам нужно знать несколько правил.
- Срывать плоды или листья можно только с растений, которые растут вдали от автомагистралей и объектов химической промышленности.
- Шиповник необходимо собирать не поздней осенью, а до первого заморозка. Даже небольшой мороз способен уничтожить все его полезные свойства.
- Сушить ягоды нужно так, чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи. Это же правило касается и листьев. Есть вариант сушки в духовом шкафу при температуре от 90 до 100 градусов.
- Сбор не следует проводить ранним утром или после дождя. Влага на листьях и плодах может привести к появлению плесени.
Как применять шиповник правильно
Вариантов употребления шиповника не меньше, чем заболеваний, которые он способен облегчить. В народной медицине применяют не только плоды, но и листья этого растения.
В какой форме вы бы ни употребляли шиповник, не следует делать этого перед сном или поездкой. Мочегонный эффект растения испортит вам как одно, так и другое.
Лекарственные средства из шиповника можно приготовить самостоятельно или купить в аптеке. Среди готовых препаратов есть:
- Холосас — сироп с экстрактом подов растения, применяемый для профилактики и лечения гиповитаминозов C и P и назначаемый врачом;
- масло, которое при наружном применении поможет в профилактике растяжек и лечении дерматозов. Кроме того, его используют при ожогах, обморожениях, для обработки свежих ран. В косметологии оно борется с ранним старением кожи, сухостью и раздражительностью;
- пакетированный чай, для приготовления которого нужно 1–2 пакетика положить в чашку и залить кипятком.
Использование масла внутрь, как и спиртовой настойки, для беременных противопоказано.
Способы употребления шиповника и рецепты для домашнего приготовления: как заварить, настоять и пить отвар, чай, компот из свежих и сушёных плодов в термосе или чашке — таблица
Ингредиенты | Приготовление | Особенности употребления и оказываемый эффект | |
Чай из плодов шиповника |
|
| Чай можно заваривать в термосе или чайнике. Если настаивать его дольше, тогда он приобретёт более насыщенный вкус и станет кислее. Это может понравиться беременным, которых одолевает токсикоз. Рекомендуется употреблять напиток по одному стакану раз в сутки. Можно разбавить его обычным чёрным чаем или добавить немного мёда. |
Чай из листьев шиповника |
|
| |
Сироп из шиповника |
|
| Сироп употребляют во время еды по 1–2 столовых ложки до трёх раз в сутки. Его используют для лечения и профилактики простуды и гриппа. Он противопоказан людям, больным сахарным диабетом. |
Свежие ягоды шиповника | свежие ягоды шиповника |
| Такой способ употребления шиповника гарантирует, что вы получите максимум полезных веществ. Есть можно только спелые плоды. |
Пюре из плодов шиповника | свежие ягоды шиповника |
| Пюре из шиповника доступно круглый год и не менее полезно, чем свежие ягоды. В каких количествах беременная женщина может употреблять его, определяет врач. |
Отвар из плодов шиповника |
|
| Отвар назначают для:
Но тем, у кого понижено давление, он противопоказан. |
Настой плодов шиповника |
|
| Такой рецепт даёт возможность получить из ягод максимальное количество минералов и витаминов. Он особенно эффективен для профилактики гриппа и простуды, а также при анемии и для укрепления организма. Принимать настой рекомендуется по половине стакана в сутки, разделив это количество на 2—3 равных части. Но для каждой беременной точную дозировку должен назначить врач. Длительное кипячение убивает витамины, в том числе и аскорбиновую кислоту, которой богат шиповник. С другой стороны, если варить ягоды долго, то в воду попадает наибольшее количество минералов. Потому, такой нетрадиционный рецепт настоя наиболее полезен именно тем, что сочетает в себе оба варианта приготовления. |
Настой из листьев шиповника |
|
| Употребляют по 2–3 столовых ложки до 3 раз в день, если нет другого назначения врача. В народной медицине это средство используется для:
Но беременным не стоит забывать об осторожности. Напиток из листьев шиповника обладает закрепляющим эффектом, а запоры часто сопровождают будущих мам. |
Сок из плодов шиповника | свежие ягоды шиповника |
| Неприятным нюансом в плодах шиповника являются их волоски, которые находятся под мякотью. Они могут вызвать сильный зуд, потому при приготовлении сока их вместе с семенами удаляют. Несмотря на хлопотность в приготовлении, напиток сохраняет все полезные свойства ягод и потому считается наиболее полезным. |
Компот из шиповника |
|
| В компоте из шиповника много витамина С, поэтому его можно пить в качестве профилактического средства в период простуд и ОРВИ. |
Масло, пюре, сироп и другие лечебные формы, которые можно беременной женщине и кормящей грудью маме — фотогалерея
- Холосас — препарат из шиповника, применяемый при гиповитаминозе С и Р
- Плоды шиповника можно купить в аптеке или собрать самостоятельно в сентябре месяце
- Масло шиповника будущим мамам подходит для наружного применения
- Чаще всего шиповник употребляют в виде чая, отвара или настоя
- Пюре из плодов шиповника сохраняет в себе максимум полезных веществ
- Сироп из шиповника противопоказан диабетикам
- Шиповник в фильтр-пакетиках удобен для заваривания чая
Когда нельзя шиповник: противопоказания и возможный вред плодов
Сама беременность не является противопоказанием к употреблению шиповника. Но плоды нельзя применять в случае:
- пониженного давления;
- индивидуальной непереносимости;
- желчнокаменной болезни.
Беременным, которым назначены витаминные комплексы с содержанием аскорбиновой кислоты, нужно быть осторожными. Поскольку шиповник очень богат этим веществом, совместный приём чреват передозировкой витамина С.
В случае передозировки витамина С у будущей мамы может возникнуть тошнота и рвота, в тяжёлых случаях не исключён выкидыш. Для ребёнка избыток вещества тоже опасен. Нарушения обмена веществ и так называемая рикошетная цинга — наиболее часто встречаемые последствия. Будьте осторожны и консультируйтесь с врачом перед приёмом любого препарата.
Советы доктора о заготовке и приготовлении напитков из шиповника — видео
Шиповник — удивительное растение, у которого много положительных качеств и мало противопоказаний. Пейте чай с полезными ягодами, но не забывайте проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!