Статья находится в подразделе Проблемы беременности (который является частью раздела Болезни)
Мелисса во время беременности: всё, что нужно знать будущей маме
В обычном состоянии женщина может не ограничивать себя в еде — если она здорова, это не приносит никакого вреда. Но наступает период, когда заботиться приходится сразу о двоих – себе и растущем внутри маленьком человеке. Во время беременности к рациону нужно относиться крайне внимательно, так как некоторые продукты и напитки могут не только ухудшить состояние женщины, но и навредить здоровью малыша. Так и мелисса, обладая массой полезных свойств, требует осторожности и знания нюансов её употребления.
Содержание
Что такое мелисса
Внешне мяту и мелиссу можно легко перепутать – они очень похожи, но разницу сразу выдаёт аромат. Мелисса имеет запах с лимонными нотками, из-за чего её часто называют лимонной мятой. Название переводится как «пчелиная звезда», и это неспроста – пчёл активно привлекает аромат растения, если веточку положить в улей, то они мигом к ней соберутся. Мелисса активно используется человеком уже много веков и в медицине, и в кулинарии, и в косметологии.
Культура родом из Средиземноморья. Изначально она имела одну сферу применения – приготовление пищи, где использовалась в качестве ароматической приправы и добавки, которая возбуждает аппетит. Растение многолетнее, в высоту достигает одного метра. Пушистая, ветвистая верхушка украшена округлыми листиками с мелкими зубчиками по краям. С наружной стороны листья окрашены в тёмный зелёный цвет, а с обратной стороны они светлее, с небольшими ворсинками. Цветёт трава мелкими цветочками белого или бледно-розового окраса.
Мелисса
В травянистой части растения содержится эфирное масло – около 0,3%. В его состав входит масса полезных веществ, а именно цитраль, дубильные вещества, кофейные кислоты, смолы, флавоноиды и пр. Также мелисса содержит ряд минеральных компонентов, таких как калий, кальций, марганец, селен, цинк, железо, витамины В-группы и витамин С.
Полезные свойства мелиссы
Благодаря богатому составу употребление мелиссы как вкусовой добавки и как травы для изготовления напитков приносит массу пользы и оказывает многофакторное влияние на состояние организма.
|
Оказываемый мелиссой эффект |
Описание |
|
Успокаивающий |
Седативное воздействие травы на организм достигается за счёт вхождения в состав большого количества эфирных масел. Отмечают выраженное действие, аналогичное работе антидепрессантов – регулярное применение растения помогает восстановить нормальную работу нервной системы, нормализовать эмоциональный фон, не вызывая при этом привыкания или прочих побочных эффектов. Также средства с мелиссой применяются при бессоннице. |
|
Противовоспалительный и общеукрепляющий |
Многие врачи советуют пить чай с мелиссой в моменты вспышек респираторных заболеваний – за счёт органических кислот такой напиток способен помогать организму бороться с микробами и вирусами, а в комплексе с рядом витаминов ещё и стимулировать активность иммунной защиты. Средство иногда назначают во время периодов обострения герпетической инфекции в хронической форме. |
|
Мочегонный и послабляющий |
Трава может быть применена как средство для активного вывода из организма токсинов вместе с лишней жидкостью. Отвар обеспечивает потогонное, мочегонное и лёгкое слабительное действие. Мочегонный эффект отлично помогает при возникновении отёков. |
|
Спазмолитик |
Мелиссу употребляют как спазмолитическое средство, доказана её эффективность при невралгиях, головных болях, болях в желудке. |
|
Средство для облегчения токсикоза у беременных |
Токсикоз на ранних сроках – серьёзное испытание для будущей мамы. Мелисса может быть применена как средство для снятия основных симптоматических проявлений в этот период за счёт противорвотного действия, стимуляции аппетита и нормализации стула. |
Употреблять мелиссу при беременности не запрещается, специалисты не имеют ничего против данного продукта. Однако очень важно соблюдать разумные рамки – не стоит злоупотреблять растением и применять его при наличии противопоказаний, впрочем, как и в ситуации с любым другим продуктом.
Противопоказания и ограничения к применению
Так называемая лимонная мята имеет ряд противопоказаний, пренебрегать которыми, особенно во время вынашивания ребёнка, нельзя:
- аллергия и индивидуальная непереносимость продукта;
- гипотония (снижение артериального давления, что часто случается во время беременности).
Замечание врача: помимо прямых противопоказаний, существует ещё ряд случаев, в которых отнестись к растению нужно осторожно, а именно – печёночная недостаточность, язвенное поражение двенадцатиперстной кишки и желудка, заболевания центральной нервной системы.
Среди врачей существует мнение, что мелисса, как и её «родственница» мята, способна оказывать влияние на работу женских половых гормонов, провоцируя их активность. Такой эффект создаёт дисбаланс в гормональном фоне беременной женщины и в определённых ситуациях может спровоцировать нарушения в нормально протекающей беременности. Таким образом, даже при отсутствии противопоказаний слишком уж увлекаться растением всё-таки не рекомендуется.
В каких формах можно принимать мелиссу во время беременности
Во время вынашивания ребёнка мелиссу можно использовать двумя наиболее простыми и безопасными способами: применять её эфирное масло или листья, заваривая из них ароматный чай.
Эфирное масло
Эфирное масло мелиссы
Эфирное масло мелиссы — прекрасное средство для расслабления и снятия напряжения, поэтому устроить сеанс ароматерапии с таким маслом всегда полезно. Для этого можно использовать обычную аромалампу со свечкой. Если запах нравится очень сильно и не хочется ограничивать его рамками конкретного помещения, то можно воспользоваться аромакулоном или наносить небольшое количество на виски перед выходом на улицу — этим часто заменяют использование покупных духов.
Учитывая специфику средства, в данной форме принимать его внутрь не стоит. Лучше взять немного листиков и приготовить настой или вкусный чай.
Рецепты чая с мелиссой
Чай с мелиссой
Ароматная лимонная мята покоряет с первой секунды – её запах очаровывает и вызывает приятное расслабление. Ощутить на себе все полезные свойства растения можно, заварив чай с его листочками. Сделать это можно разными способами:
- чистый мелиссовый чай. Подойдут как свежие, так и сухие листики растения, но их в первую очередь нужно измельчить. Беременным не стоит готовить крепкий напиток, будет достаточно 1,5 чайной ложки на стакан кипятка. Время настаивания – 10 минут, после этого напиток можно смело пить;
- чай с добавлением мелиссы. За основу можно взять как зелёный, так и чёрный чай – в зависимости от личных предпочтений. Пропорция 1 к 1, то есть на 400 мл кипятка нужна чайная ложка чая-основы и столько же измельчённых листьев мелиссы. Настаивают напиток 10 минут.
Мелисса при беременности – растение полезное и актуальное, оно способно принести массу пользы и облегчить ряд неприятных состояний. В разумных рамках её применение оправдано и безопасно.
