Show

Статья находится в подразделе Новости

Механизм проекции психики

Механизм проекции психики

“Двое смотрели из окна темницы – один видел грязь, другой видел звезды” – эта популярная мотивирующая фраза хорошо описывает механизм проекции нашей психики.

Действительно, каждый из нас смотрит на мир и окружение через призму своего опыта, установок и личных программ. Казалось бы, всё устроено логично и на этом можно остановиться, но психологическое проецирование может не только помогать человеку “видеть звезды”, но и расставить на пути ловушки.

В этом материале мы разберемся:

• почему человек может заблудиться в собственных проекциях;
• как использовать этот механизм в свою пользу;
• как изменить проекции, чтобы мир стал дружелюбнее.

Обратимся к более официальному определению:

Проекция — это механизм психологической защиты, при котором внутреннее состояние(переживания, мотивы, установки, черты характера, суждения) человека переносится на внешние объекты и ситуации. Субъект, зачастую, не может отделить реальное от принесенного изнутри. Механизм призван защитить психику от сильных переживаний и сохранить привычное равновесие.

Гармоничная личность не будет испытывать дискомфорта от собственных проекций, перенося на реальность свой положительный настрой. А вот личность тревожная и невротическая может оказаться в ловушках своей же психики.

Ловушка 1: Негативные проекции

Человеку, наполненному, в силу различных причин, негативными установками и комплексами, мир видится враждебным. Искреннее отношение людей облекается в корысть, любое событие сопровождается негативными ожиданиями, повышается тревожность, недоверие, возникает злоба на близких. Человек находится в постоянной боевой готовности, чтобы отразить нападение.

Пример: Личность является завистливой и эгоцентричной, не осознавая этих качеств, в повседневной жизни, она будет интерпретировать поступки людей через призму этих чувств: веселый и общительный человек в компании будет обвиняться в попытке выделиться перед другими, объективная критика восприниматься, как зависть к способностям и положению другого. И даже находясь на отдыхе в центре зарубежного мегаполиса, такого человека будут раздражать огни рекламных вывесок и менталитет коренных жителей. Всё будет трактоваться как раздражающие маркеры.

Часто, негативные проекции приводят к конфликтам, особенно, если дело касается близких отношений.

Ловушка 2: психологические расстройства

Негативное, враждебное восприятие мира способствует усугублению психологического состояния субъекта. Человек закрывается от мира, отказывается от помощи, от дружбы, не умеет продуктивно решать проблемы и взаимодействовать. Последствия такого отношения к жизни могут привести личность к состоянию невроза, патологической роли жертвы, хронической усталости, апатии, психосоматическим расстройствам.

Ловушка 3: отсутствие саморазвития, необъективность

Проецирование по типу “все виноваты”, “все враги”, побуждает человека к агрессивному или избегающему поведению. В силу необъективной оценки своего внутреннего мира и поведения, человек не может развить в себе позитивные черты и терпит неудачи в рабочих и семейных делах.

Берем проекции под контроль: Прямые и обратные зеркала

Еще одна знаменитая фраза “Каждый человек — это твое зеркало” совершенно справедлива в силу написанного выше. Но есть один нюанс – зеркало может быть “кривым”, обратным.

Это значит, что вы будете обращать внимание не только на то, что есть в вас, но также на то, чего вам не хватает.

Пример: Жену раздражает агрессивное поведение мужа с окружающими или его высокое мнение о себе. Это может говорить о том, что женщина, предъявляя подобные претензии, подсознательно отражает свою неспособность выражать негативные эмоции, настоять на своем мнении при решении вопросов. У мужа может быть совершенно нормальное поведение, и только “зеркало” жены отражает для нее негативные качества в нем.

Как понять на какую проекцию нужно обратить внимание и разобраться? Очень просто. Если от какого-то качества человека или определенной ситуации вас постоянно “триггерит”, значит сюда и нужно направить усилия.

Оценивайте себя, а не поведение других. Предоставьте другим право быть другими.

Постарайтесь отделить внутреннее от внешнего, станьте объективным.

Удивительно, но как только вы осознаете свои проекции и начнете работу над собой, произойдет волшебство – люди и мир изменятся!

Подпишитесь на обновления сайта, введите свой email:

Adblock
detector